Hur mycket stöd passar dig?
Jag erbjuder 2 varianter av träning. Antingen tränar du på egen hand med stöd och struktur av mig i ett personligt anpassat träningsprogram eller så tränar du med kontinuerligt stöd av mig under 8 veckor där vi komprimerar vad som normalt sett är möjligt att uppnå på så kort tid.
Träningspaket:
Startup: För dig som vill få hjälp med att komma igång med din träning. Anpassat efter dina mål och livssituation.
70 min.
- Genomgång av din målbild och vad du vill uppnå.
- Personligt träningsprogram, inkluderande bild+film på utförande.
- Vi går även igenom hur du ska utföra övningarna i ditt program så att du känner
dig säker på utförandet.
1500 kr
Tillval på Startup: Lägg till coachtillfällen för att snabbare nå ditt
mål. 900 kr/tillfälle (50 min)
Transformation: 8 veckor. För dig som är redo att ta steget mot att förändra din kropp och hälsa på riktigt. Ex, bli
starkare, gå ner i vikt, kom i form inför ett lopp, öka muskelmassa och minska
fettmassa, komma i form inför ett bröllop.
- Startup-paketet
ingår som ett första tillfälle. - Ytterligare 7 st coachtillfällen (50 min) under totalt 8 veckor där jag guidar dig och
stöttar dig för att ta dig mot ditt mål rekordsnabbt. - Träningsprogram att utföra på egen hand mellan våra tillfällen.
- Kostlogg under 7 dagar där vi korrigerar din kost för optimala träningsresultat.
- Före och efter mätning + rapport av din utveckling för styrka, kroppsmått, vikt,
rörlighet, bålstyrka, kondition.
Följande resultat når flertalet klienter som köper Transformations.
- Avsevärd ökad styrka i hela kroppen
- Minskat kroppsfett och ökad muskelmassa (normalt mellan 3-7 kg i viktminskning och
1-2 kg i muskelökning) - Avsevärt förbättrad konditionsnivå
- Ökad rörlighet och förbättrad hållning
11 900 kr ( Finns möjlighet att dela på 2 månadsbetalningar)
Boka tid genom att maila eller ringa mig.
E-post: erik@origotraning.se
Tel: 070-557 29 20
