Hur mycket stöd passar dig?

Jag erbjuder 2 varianter av träning. Antingen tränar du på egen hand med stöd och struktur av mig i ett personligt anpassat träningsprogram eller så tränar du med kontinuerligt stöd av mig under 8 veckor där vi komprimerar vad som normalt sett är möjligt att uppnå på så kort tid. 

Träningspaket: 

Startup: För dig som vill komma igång med din
träning
: 70 min.

  • Genomgång
    av din målbild
  •  Tester
    såsom; rörlighet, styrka, bålstyrka, muskulära obalanser,kondition
  • Personligt
    träningsprogram, inkluderande bild+film på utförande.
  • Vi går
    även igenom hur du ska utföra övningarna i ditt program så att du känner
    dig säker på utförandet.

1500 kr

Tillval på Startup: Lägg till coachtillfällen för att snabbare komma nå ditt
mål. 900 kr/tillfälle (50 min)

Transformation: 8 veckor.  För dig som är
redo att ta steget mot att förändra din kropp och hälsa på riktigt. Ex, bli
starkare, gå ner i vikt, kom i form inför ett lopp, öka muskelmassa och minska
fettmassa, inför ett bröllop. 

  • Startup-paketet
    ingår som ett första tillfälle.
  • Ytterligare
    7 st coachtillfällen (50 min) under totalt 8 veckor där jag guidar dig och
    stöttar dig för att ta dig mot ditt mål rekordsnabbt.
  • Träningsprogram
    att utföra på egen hand mellan våra tillfällen.
  • Kostlogg
    under 7 dagar där vi korrigerar din kost för optimala träningsresultat.
  • Före och
    efter mätning + rapport av din utveckling för styrka, kroppsmått, vikt,
    rörlighet, bålstyrka, kondition.

Följande garanteras vid köp av Transformation. 

  • Avsevärd
    ökad styrka i hela kroppen
  • Minskad
    kroppsfett och ökad muskelmassa (normalt mellan 3-7 kg i viktminskning och
    1-2 kg i muskelökning)
  • Avsevärt
    förbättrad konditionsnivå
  • Ökad
    rörlighet och förbättrad hållning

11 900 kr ( Finns möjlighet att dela på 2 månadsbetalningar)

Boka tid genom att maila eller ringa mig. 

E-post: erik@origotraning.se

Tel: 070-557 29 20

Priser Origo Träning