Hur mycket stöd passar dig?

Jag erbjuder 2 varianter av träning. Antingen tränar du på egen hand med stöd och struktur av mig i ett personligt anpassat träningsprogram eller så tränar du med kontinuerligt stöd av mig under 8 veckor där vi komprimerar vad som normalt sett är möjligt att uppnå på så kort tid. 

Träningspaket: 

Startup: För dig som vill få hjälp med att komma igång med din träning. Anpassat efter dina mål och livssituation.  
70 min.

• Genomgång av din målbild och vad du vill uppnå. 
• Personligt träningsprogram, inkluderande bild+film på utförande.
• Vi går även igenom hur du ska utföra övningarna i ditt program så att du känner
  dig säker på utförandet.

1500 kr

Tillval på Startup: Lägg till coachtillfällen för att snabbare nå ditt
mål. 900 kr/tillfälle (50 min)

Transformation: 8 veckor.  För dig som är redo att ta steget mot att förändra din kropp och hälsa på riktigt. Ex, bli
starkare, gå ner i vikt, kom i form inför ett lopp, öka muskelmassa och minska
fettmassa, komma i form inför ett bröllop.  

• Startup-paketet
  ingår som ett första tillfälle.
• Ytterligare 7 st coachtillfällen (50 min) under totalt 8 veckor där jag guidar dig och
  stöttar dig för att ta dig mot ditt mål rekordsnabbt.
• Träningsprogram att utföra på egen hand mellan våra tillfällen.
• Kostlogg under 7 dagar där vi korrigerar din kost för optimala träningsresultat.
• Före och efter mätning + rapport av din utveckling för styrka, kroppsmått, vikt,
  rörlighet, bålstyrka, kondition.

Följande resultat når flertalet klienter som köper Transformations.  

• Avsevärd ökad styrka i hela kroppen
• Minskat kroppsfett och ökad muskelmassa (normalt mellan 3-7 kg i viktminskning och
  1-2 kg i muskelökning)
• Avsevärt förbättrad konditionsnivå
• Ökad rörlighet och förbättrad hållning

11 900 kr ( Finns möjlighet att dela på 2 månadsbetalningar)

Boka tid genom att maila eller ringa mig. 

E-post: erik@origotraning.se

Tel: 070-557 29 20