Året var 2009 då jag läste boken ”Awaken the giant within” av Anthony Robbins, boken blev en tankeväckare för mig då jag insåg att jag kunde förändra både både hur jag tänker och hur jag mår. Jjag började förändra min livsstil, mitt sätt att äta, träna, leva och tänka. Jag lade om mina kostvanor, började träna diciplinerat, och lärde mig om hur jag kunde tänka mer positivt och konstruktivt. Jag upplevde en enorm kvalitetsförbättring i mitt liv. Jag blev gladare, mina relationer förbättrades, jag fick mer energi i mitt arbete och privatliv. Min allmänna livsglädje tog flera steg upp på stegen, och jag blir numera väldigt sällan sjuk.


Att träna på ett roligt och energigivande sätt, äta sunt, tänka positivt och ha kul under tiden är några av de framgångsfaktorer jag använder i arbetet med mina klienter. Livet är för kort för att inte har energi till att göra det du vill. Med rätt träning, kost och livsstil blir detta möjligt.

Fakta om Erik

  • Kroppsfett: 10 %
  • Vikt: 79 kg
  • Bänkpress max: 98 kg
  • Chins: 16 st  ( ok , Navy Seal är 20)
  • Knäböj: 115 kg
  • Marklyft: 145 kg
  • Armhävningar: 76 st
  • Maxpuls: 188
  • Vilopuls: 40

 

Tidningsartiklar och blogginlägg:

 

Utbildningar och erfarenheter

  • Check Holistic Lifestyle Coach – Steg 1 – Hur skapa balans mellan kost, träning, livsstil (2016)
  • Elittränare, Scandinavian Top Athletic Center – En utbildning i en strukturerad process där träningsupplägget inleds med en kartläggning av personens utgångsläge för att därefter stegvis kvalificera personen mot de krav som personens vardag/träning/idrott ställer på dennes kropp (2015)
  • Fystränare Limhamn – J18 hockeylag– 2014-2015
  • ESK (En Svensk Klassiker Tränare) – Licensierad att skapa träningsupplägg för loppen i en Svensk Klassiker (2014)
  • Biosignature – Kost, livsstil, kroppens hormonsystem, Dallas, USA (2013)
  • Personal Training School – grundläggande PT-utbildning samt coachutbildning, Stockholm (2012)
  • Linnéuniversitetet – Kandidatexamen HR-programmet: Psykologi, beteendevetenskap (2008-2011)
  • University of Wyoming, – Beteendevetenskap, Wyoming, USA (2010)
Bild Om Erik Origo Träning