Sommaren börjar närma sig – Är du redo att komma i riktigt bra form inför sommaren?

Känner du att du har svårt att få ihop livspussplet? Hinner du inte träna och äta som du vill?
Med Erik Altenstam´s bootcamp får du träningsprogram och kostprogram som är anpassat för dig som vill få ut maximalt av din träning gällande:  kondition, styrka, hållning, fettförbränning, välmående samt minskad upplevelse av stress.
Med högintensiv konditionsträning och funktionell styrketräning kommer du under 30 dagar att radikalt effektivisera din träning samtidigt som du får stöd och pushning i den slutna facebookgruppen.

Hur fungerar det?

Detta 30 dagars program tar dig igenom varje steg du behöver för att bli mer vältränad. Under 30 dagar kommer du träna 3 ggr/vecka á 40 min/pass samtidigt som du får coachning och instruktioner löpande från Erik.

Eftersom Erik är en av  Sveriges mest erfarna tränare kommer du korta ner tiden det tar för dig att få resultat och allt onödigt slit det innebär om du skulle tränar på egen hand. Du får 4 olika kostprogram där du äter riktigt mat. Vi räknar inga kalorier. Utöver detta kommer du få enklare träningsmoment att utföra på icke träningsdagar.

Vad krävs för att vara med?

Du har tillgång till eller möjlighet att utföra minst 1 av följande: Roddmaskin, stakmaskin, crosstrainer, spinningcykel eller löpband, alternativt utomhuscykel eller möjlighet att löpa/jogga utomhus.

Intro till vad du kommer uppleva under 30 dagars bootcamp

  • Även fast du inte tränar just nu kommer du hitta en träningsform som innebär att du förstår hur du kan träna på ett enkelt, effektivt och roligt sätt.
  • Din kondition och uthållighet kommer att bli avsevärt bättre
  • Du kommer bli starkare
  • Du kommer lära dig om hur du ska äta för att hålla dig mätt och samtidigt hålla dig i god form.
  • Sannolikheten för att du tonar din kropp och går ner i vikt är mycket hög

Sammanställning över vad du får: 

Kostprogram för 4 veckor : Värde 1000 kr

Träningsprogram för kondition och styrka  för 4 veckor: Värde 1200 kr

Erik som coach under 4 veckor där du får ställa frågor och lära dig mer om vad som krävs för att få resultat av din träning. Värde 1200 kr

Ditt pris: 998 kr.

Förra årets deltagare:

Jag har ett resultat 😜
-4 kg
-9 cm
Klarar 22 armhävningar = + 17 💪 utan att stå på knäna!
Vilopulsen gick från 68 till 60 
Men det bästa är att jag har fått upp flåset, känner mig starkare och smidigare i kroppen.
Bra och rolig träning med styrka och kondition, bra kostschema med enkla och snabba rätter så de kunde ju bara bli bra 😄
Nu har jag satt upp ett mål, jag har sprungit Midnattsloppet några år innan men i år ska jag slå min bästa tid så intervall träningarna kommer jag fortsätta med 🏃‍♀️🏃‍♀️

Tack alla för pepp och gillandet 👍

Anmäl dig NU

  • Det finns ett begränsat antal platser i gruppen och när den väl stänger ner är det inte säkert att vi kommer köra detta fler gånger.
  • Säkra din plats idag för att veta att du kommer med!

Pris  998 kr!

Du kan även använda ditt friskvårdsbidrag.

Du anmäler dig genom att betala till nedanstående och skicka därefter ett pm till mig på facebook – Erik Altenstam så lägger jag till dig i facebookgruppen!

Swish: 123-2696912 : Skicka e-post för kvitto: erik@origotraning.se

För faktura:  https://api.billmate.se/17654/ca3

Klicka i att du kommer på eventet här samt dela till dina vänner. https://www.facebook.com/events/640243159757241/

/ Erik