Stressad?
Ont om tid?
Uteblir träningsresultaten?

Känner du att du har svårt att få ihop livspussplet? Hinner du inte träna och äta som du vill?
Med Erik Altenstam´s bootcamp får du träningsprogram och kostprogram som är anpassat för dig som vill få ut maximalt av din träning gällande, kondition, styrka, hållning, fettförbränning, välmående samt minskad upplevelse av stress.
Med högintensiv konditionsträning och funktionell styrketräning kommer du under 30 dagar att radikalt effektivisera din träning samtidigt som du får stöd och pushning i den slutna facebookgruppen.

Hur fungerar det?

Detta 30 dagars program tar dig igenom varje steg du behöver för att bli mer vältränad. Under 30 dagar kommer du träna 3 ggr/vecka á 40 min/pass samtidigt som du får coachning och instruktioner löpande från Erik.

Eftersom Erik är en av  Sveriges mest erfarna tränare kommer du korta ner tiden det tar för dig att få resultat och allt onödigt slit det innebär om du skulle tränar på egen hand. Du får 4 olika kostprogram där du äter riktigt mat. Vi räknar inga kalorier. Utöver detta kommer du få enklare träningsmoment att utföra på icke träningsdagar.

Vad krävs för att vara med?

Du har tillgång till eller möjlighet att utföra minst 1 av följande: Roddmaskin, stakmaskin, crosstrainer, spinningcykel eller löpband, alternativt utomhuscykel eller möjlighet att löpa/jogga utomhus.

Intro till vad du kommer uppleva under 30 dagars bootcamp

  • Även fast du aldrig tränat tidigare kommer du hitta en träningsform som innebär att du förstår hur du kan träna på ett enkelt, effektivt och roligt sätt.
  • Din kondition och uthållighet kommer att bli avsevärt bättre
  • Du kommer bli starkare
  • Du kommer lära dig om hur du ska äta för att hålla dig mätt och samtidigt hålla dig i god form.
  • Sannolikheten för att du tonar din kropp och går ner i vikt är mycket hög

Sammanställning över vad du får: 

Kostprogram för 4 veckor : Värde 1000 kr

Träningsprogram för kondition och styrka  för 4 veckor: Värde 1200 kr

Erik som coach under 4 veckor där du får ställa frågor och lära dig mer om vad som krävs för att få resultat av din träning. Värde 1200 kr

Ditt pris: 998 kr.

Anmäl dig NU

  • Det finns ett begränsat antal platser i gruppen och när den väl stänger ner är det inte säkert att vi kommer köra detta fler gånger.
  • Säkra din plats idag för att veta att du kommer med! Detta är ditt livs chans att nå din dröm.

Pris  998 kr!

Du kan även använda ditt friskvårdsbidrag.

Du anmäler dig genom att betala till nedanstående och skicka därefter ett pm till mig på facebook så lägger jag till dig i facebookgruppen!

Swish: 123-2696912 : Skicka epost för kvitto.

https://api.billmate.se/17654/ca3

 

/ Erik